Yoga Energi Roskilde

Fyld på med ny energi i hjertet af Roskilde, lige ved Domkirken. Undervisningen er for alle – begge køn – uanset alder og fysisk form, er forebyggende og kan afhjælpe de skavanker, som kroppen påføres gennem en moderne livsførelse. Den er også til dig med særlige udfordringer eller blot ønsker indre ro og velvære i krop og sind. Yoga træner sindet i at vende indad og samle al opmærksomhed om én ting – derudover gør yoga åndedrættet frit og dybere, du bliver gladere, forbedrer din kropsbevidsthed og får mere energi.

MEDIYOGA

MediYoga er en terapeutisk form af KundaliniYoga og udviklet i samarbejde med det svenske sundhedssystem.

Et blidt og nænsomt værktøj med en kraftfuld effekt. Ikke fokus på at røre eller strække sig – vi arbejder mentalt, blødt, roligt og meditativt, hvilket balancerer nervesystemet og skaber en kropsbevidsthed på et dybere plan. Udover øvelser består MediYoga af åndedræts- og koncentrationsteknikker, dyb afspænding samt meditation.

HATHA YOGA

Undervisningen tager udgangspunkt i Hatha Yoga, som er den blide og klassiske form for yoga, samt åndedrættet.

Vi arbejder med styrke, smidighed og balance for kroppen og i yogastillingerne, hvis formen først og fremmest er at øge sundheden, livskvaliteten samt øge energien, arbejder vi med åndedrættet og bevælgelse til spændingerne i din krop og dermed sind.

Kontakt